Tag: Auto conhecimento

Como lidar com ansiedade

Nos dias de hoje encontramos com muitas pessoas, as quais têm um pouco de dificuldade em saber como lidar com ansiedade e realmente esse é um fator um pouco complicado, afinal só quem está na pele para saber como é difícil. Sabemos que não é nada fácil lidar com esse tipo de problema, mas isso não quer dizer que é impossível, pelo contrário, isso é possível sim, mas a primeira coisa que a pessoas que está passando por um momento de ansiedade deve fazer e ter força de vontade e opinião para sair dessa. Se você está muito ansiosa...

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Beleza além dos padrões sociais

Mais beleza para você Na categoria MAIS BELEZA iremos falar sobre a pessoa em primeiro lugar, sobre o fato de mesmo estando fora dos padrões de beleza que a sociedade impõe, ser e sentir-se linda. Você já pensou nas várias formas de beleza que vão além desses padrões e que raríssimas pessoas conseguem valorizar, sentindo-se frustradas por não corresponder ao modelo de beleza onde só entra quem tem um corpo magro, de preferência definido e escultural? Esse conceito é tão enraizado em nossas mentes que muitas vezes esquecemos do ser que é dono desse corpo e que merece toda...

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Ser mais feliz – A felicidade que mora dentro de você

Ser mais feliz – Vamos falar sobre a felicidade? Onde você busca a felicidade e o equilíbrio? A maioria das pessoas se atém em buscar em objetos de desejo, estabilidade financeira e coisas; outras, buscam a felicidade na relação com outras pessoas – filhos, marido/namorado, amigos, etc. Por mais que tudo isso de fato proporcione uma impressão de felicidade, na verdade, são consequências de algo que se origina dentro de cada um: felicidade vem de dentro e reflete e expande as coisas boas que nos deparamos nas nossas vidas. O que é, afinal, esta tal felicidade? Desde que a...

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Hormônios Femininos: Eles determinam o estado de espírito da mulher?

Hormônios Femininos Que mulher nunca se incomodou com os efeitos negativos dos hormônios femininos? Os hormônios têm fortes influências nas emoções e no estado físico de mulheres de todas as idades. A partir da adolescência, mas meninas ficam mais propensas aos efeitos hormonais, e no restante da vida adulta, as variações hormonais continuam. Flutuações Hormonais As flutuações hormonais seguem durante a fase menstrual e também como parte do processo de envelhecimento. São estas flutuações as responsáveis pelas oscilações de humor e pelo estado de espírito da mulher. Que mulher nunca foi da felicidade absoluta a rompantes de raiva sem...

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Sono: Por que ele é tão importante na vida das pessoas?

Ainda há muito a descobrir por parte da ciência sobre o sono. Mas é válido dizer que o sono é muito importante na vida das pessoas e até mesmo na manutenção da beleza e da saúde. É essencial para o nosso bem-estar físico ou mental. Ele tem efeito regenerador e é importante para diversos processos metabólicos que regulam o nosso organismo, interferindo na manutenção e perda do peso e até no humor. Pessoas que se privam do sono por muito tempo podem ter desequilíbrios hormonais de diferentes tipos, problemas muito comuns principalmente entre as mulheres, além de problemas como...

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